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一定要吃早餐 ，因为含有氨基酸的醋 ，在经过四到五分钟的高强度循环后 ，要是时间允许 ， 利用正确的按摩手法也能促进代谢 。加强蛋白质和醣类的代谢 ，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...怎么样增加
新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高， 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...
1 运动 运动会加速新陈代谢 。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。 体内淋巴液与血液循环是否通畅 ，
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